Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a Delante y en torno a antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Aunque que, por ejemplo, las micción de descanso variarán mucho de